Idrett Bergen Sør har siden 2012 tilbudt seniortrim for innbyggere i Bergen Kommune! Alle er velkommen, uavhengig av hvilken bydel man tilhører.
Under treningene tilrettelegger vi med ulike fallforebyggende øvelser, og en bestemmer selv hvilket tempo man utfører treningen i. Evig Aktiv er ment som en kjekk arena for mestring og et sosialt felleskap.
Per dags dato har vi to ulike konsept:
- Trim med fokus på balanse, styrke og bevegelighet. Stol som hjelpemiddel om ønskelig.
- Litt tøffere sirkeltrening i sal, hvor vi bruker kroppsvekt og annet utstyr.
Les mer på Idrett Bergen Sør sin hjemmeside.
Seniortrim
Velkommen på seniortrim i Marthas sal i Ytrebygda tirsdager kl. 14.30 - 15.30. Instruktør fra Idrett Bergen Sør.